- Afrikaanse dans
- Aikido
- Atletiek
- Beachvolleybal
- Boksen
- Bossaball
- Budo-zapp
- Capoeira
- Damesvoetbal
- Fitness - Kracht en cardio
- Fitness - Voor gevorderden
- Fitness - Vrije gewichten
- Footvolley
- Frisbee
- Futsal (vrouwen)
- Golf
- Handbal
- House Dance
- Jiu-Jitsu
- Kanopolo
- Karate
- Kettlebell
- Kickboksen
- Kitesurfen
- Klimmen
- Lacrosse
- Looptraining
- Mixed Martial Arts
- Onderwater hockey
- Paardrijden
- Pilates
- Pole Dance
- Roeien
- Rugby
- Salsa
- Schaatsen
- Schermen
- Schieten
- Skeeleren
- Skieën - Indoor
- Snorkelen / Duiken
- Spinning
- Squash
- Steps
- Streetdance
- Stijldansen
- Systema
- Taekwondo
- Tafeltennis
- Tai Chi
- Tao Inner Sports
- Tao Yoga
- Tennis
- Triatlon
- Unihockey
- Voorklimmen
- Wadlopen
- Waterpolo
- Waterski / Wakeboard
- Weerbaarheidstraining voor Vrouwen
- Windsurfen
- Zeilen
- Zomer Biatlon
- Zumba
- Zweefvliegen
- Zwemmen - Techniek
- Zwemmen - Conditie
- Zwemmen - Diploma A
Mixed Martial Arts
Docent: Nabil Abdi
Plaats: Sportcentrum RUG & HG
"Ga niet daar waar het pad je leidt, ga daar waar geen pad is en maak je eigen weg." De Mixed Martial Arts (MMA) cursus is heel rijk en divers. Het bestaat uit een complete lichamelijke work-out en het leren beheersen van effectieve technieken; het versterkt je lichaam en leert je om te gaan met geweld. De deelnemers zullen een glimp opvangen van wat MMA is. Wat MMA bijzonder maakt is dat het een van de weinige vechtsystemen is die alle verschillende aspecten van een gevecht bevat. Waar andere stijlen zich beperken tot één aspect zoals het staande gevecht in taekwondo of het "dichtbijgevecht" bij het worstelen, houdt MMA een open blik en behandelt het alle delen: het staande gevecht, het "dichtbijgevecht" en het grondgevecht. Er wordt zowel een vrouwen als herencursus aangeboden, welke per 5-weekse cursusperiode wordt afgewisseld.
