- Afrikaanse dans
- Aikido
- Atletiek
- Beachvolleybal
- Boksen
- Bossaball
- Budo-zapp
- Capoeira
- Damesvoetbal
- Fitness - Kracht en cardio
- Fitness - Voor gevorderden
- Fitness - Vrije gewichten
- Footvolley
- Frisbee
- Futsal (vrouwen)
- Golf
- Handbal
- House Dance
- Jiu-Jitsu
- Kanopolo
- Karate
- Kettlebell
- Kickboksen
- Kitesurfen
- Klimmen
- Lacrosse
- Looptraining
- Mixed Martial Arts
- Onderwater hockey
- Paardrijden
- Pilates
- Pole Dance
- Roeien
- Rugby
- Salsa
- Schaatsen
- Schermen
- Schieten
- Skeeleren
- Skieën - Indoor
- Snorkelen / Duiken
- Spinning
- Squash
- Steps
- Streetdance
- Stijldansen
- Systema
- Taekwondo
- Tafeltennis
- Tai Chi
- Tao Inner Sports
- Tao Yoga
- Tennis
- Triatlon
- Unihockey
- Voorklimmen
- Wadlopen
- Waterpolo
- Waterski / Wakeboard
- Weerbaarheidstraining voor Vrouwen
- Windsurfen
- Zeilen
- Zomer Biatlon
- Zumba
- Zweefvliegen
- Zwemmen - Techniek
- Zwemmen - Conditie
- Zwemmen - Diploma A
Afrikaanse dans
Docent: Sita de Wit
Plaats: WAS Danszaal
De muziek ken je wel van trommelaars op straat, maar hoe moet je er nu op dansen? De Afrikaanse dans is een dans waarbij veel met geïsoleerde bewegingen gewerkt wordt: hoofd, schouders, heupen en ribbenkast bewegen allemaal afzonderlijk van elkaar. Afrikaanse dans is daarom anders dan andere dansvormen. Je moet van alles tegelijk bewegen en dit gaat voor ons westerlingen vaak op een onlogische manier. De ritmische(trommel)muziek zorgt ervoor dat de dans in ieder geval inspannend en uitdagend is. Voor de vervolgcursus is ervaring met afrikaanse dans of andere dansvormen gewenst. Heb je al dans ervaring kom dan naar de vervolgcursus.


