Looptraining

Docent: Jouke de Vries, Vitalis
Plaats: WAS info-balie

Lopen is erg populair onder studenten. Geen wonder, lopen is een sport die iedereen met weinig middelen kan beoefenen op een moment dat het goed uitkomt en die onder alle weersomstandigheden te doen is. Het belangrijkste is om een goed stel schoenen aan te schaffen, dit om blessures te voorkomen. De cursus looptraining is vooral bedoeld voor de beginnende loper die zijn of haar loopconditie op wil bouwen. Je leert de basisonderdelen van de looptechniek en je leert op wat voor manier je het best een looptraining kunt opzetten. Oefeningen, duurloop, sprint, intervaltraining, etc. Trainingsvormen die je ook kunt toepassen als je zomaar eens een keer voor jezelf gaat trainen. De cursus die in het voorjaar begint is uitermate geschikt als voorbereiding op bijvoorbeeld de Batavierenrace.