Vanaf mei 2018 biedt de ACLO een nieuwe sport aan: Jumping Fitness!
Jumping Fitness is een conditietraining waarbij je allerlei springbewegingen maakt op speciaal ontwikkelde trampolines. Tijdens een Jumping Fitness workout zijn er meer dan 400 spieren aan het werk – meer dan in elke andere duursport – en verbrandt je enorm veel calorieën! Omdat de ondergrond veerkrachtig is, is deze workout minder belastend voor je gewrichten dan op een vaste ondergrond. Het is een goede training voor je benen, buik en billen. Gelijktijdig verbeteren de dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen en helpen rugproblemen te voorkomen. Ook verbeter je tijdens deze les je lichamelijke balans.
De les zal aangeboden worden op de volgende moment in ACLO Station:
Woensdag 19.30 – 20.30 door Floor Buikema (in plaats van Bodyfit)
Donderdag 15.30 – 16.30 door Floor Buikema (in plaats van Bodyfit)
Wees er vroeg bij met inschrijven via MyACLO voor de lessen in ACLO Station. De verwachting is dat de lessen binnen no time vol zullen zitten!