Cursus
Dé cursus waarin je in een uur tijd in de buitenlucht in een groep hardloopt en tientallen krachtoefeningen doet, gebruik makend van al de (natuurlijke) middelen die de stad Groningen te bieden heeft. In een groep van maximaal 15 cursisten ga je onder leiding van een bootcamp instructeur op pad langs de heuvels en bospaden in het Noorderplantsoen. Gedurende de cursus dagen we je uit om een uur lang alles te geven, te genieten van de frisse lucht en te genieten van de energie die we met elkaar los maken! Bootcamp is er iedere avond van de week op een andere locatie in Groningen, speciaal voor de ACLO is de dinsdagavond gekozen als bootcamp cursus. In periode 1B zal de cursus ook op woensdag plaatsvinden.
De cursus wordt aangeboden door Copini Buitensport Bootcamp. Voor meer informatie, ga naar hun Facebook.
Soms zal er een special bootcamp aangeboden worden. Dit is bijvoorbeeld kano varen of een GPS bootcamp. Ook de informatie hierover staat op de Facebook pagina.
Verzamel punt:
Noorderplantsoen, café Zondag
Bootcamp is nog meer…..
- Een leuke manier om veel calorieën te verbranden. (500 – 800 per training)
- Efficiënt, je werkt aan je hele lichaam in een korte tijd.
- Leuk, elke oefening is anders dus het verveelt niet.
- Zo uitdagend als jouw niveau het toelaat.
- Samen trainen in een groep.
- Persoonlijke aandacht en groepsmotvatie.
- Lekker trainen in de buitenlucht.
- Een goede manier om snel fit te worden.
- Combinatie van cardio- en krachttraining.
Locaties
-
Bootcamp Café Zondag
Kruissingel 1
9712 XN Groningen