Combat

Groepsles

Deze energieke les is een combinatie van verschillende vechtsporten en cardiotraining. Elementen uit karate, boksen, taekwondo komen aan bod. Tijdens de les kun je verwachten dat je in een hoog tempo veel zult schoppen, stompen en springen. Je zult flink gaan zweten en veel calorie├źn verbranden. Je traint je hele lichaam qua spierkracht, maar ook qua conditie.

Alle oefeningen worden uitgevoerd op opzwepende muziek. Een handdoek en een flesje water zijn verplicht bij deze les!

 

Terug naar sporten

Healthy Ageing

ACLO understands the importance of Healthy Ageing and has therefore established a Healthy Ageing committee (Healthcie) in 2014-2015.