Terug naar overzicht

Sport van de Week: Bootcamp

Bootcamp, je hebt het vast wel eens gezien. Een klein groepje druk in de weer met wat een circuit van verschillende oefeningen lijkt te zijn. De ACLO biedt een cursus bootcamp aan van vijf weken. In een groepje van 15 studenten ga je onder leiding van je bootcamp instructeur op pad langs de heuvels en paden van het Noorderplantsoen. Gedurende de cursus geef jij een uur lang de volle 100% terwijl je geniet van de buitenlucht en motivatie van de sporters.

Bootcamp is:

  1. Een leuke manier om veel calorieën te verbranden (500-800 per training)
  2. Efficiënt, je werkt aan je hele lichaam in een korte tijd
  3. Leuk, elke oefening is anders dus verveelt het niet
  4. Zo uitdagend als jouw niveau het toelaat
  5. Samen trainen in een groep
  6. Persoonlijke aandacht en groepsmotivatie
  7. Lekker trainen in de buitenlucht
  8. Een goede manier om snel fit te worden
  9. De perfecte combinatie van cardio- en krachttraining

Ben jij geïnteresseerd in bootcamp? Schrijf je dan in augustus in voor de cursus van het nieuwe collegejaar. De cursus vindt elke cursusperiode plaats.

 

Healthy Ageing

ACLO erkent het belang van Healthy Ageing en heeft daarom de Healthy Ageing commissie (Healthcie) opgericht.

Energie vergelijken

Energie vergelijken

Bespaar gemakkelijk en snel vele honderden euro's op uw energierekening via Gaslicht.com. De 100% onafhankelijke energievergelijker van Nederland.