Terug naar overzicht

Workshops Healthweek 2017

Klik hier om je in te schrijven!

Programma workshops:

MAANDAG 6 MAART
Workshop: Create your own nutrition plan (NL)
Door: Neeke Smit (Smitjefit)
Tijd: Maandag 6 maart, 17:00-18:30
Locatie: Sportcentrum vergaderzaal
Taal: Nederlands

Zoek op het internet naar een gratis voedingsschema en de sites vliegen je om de oren. Maar deze schema’s zijn vaak algemeen en niet toegepast op jouw behoeften. Tijdens deze workshop leert sportdiëtiste Neeke Smit van Smitjefit je je eigen behoeften te berekenen en voor jezelf een gezond voedingsschema te maken.

Nieuw: Na het succes van afgelopen edities is de workshop dit keer uitgebreid met meer praktische informatie!

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

DINSDAG 7 MAART
Workshop: Mentale fitness (NL)
Door
: Monique Wijffels & Wycher van den Bremen (Lentis)
Tijd: Dinsdag 7 maart, 17:00-18:30
Locatie: Lunchroom Sportsbar
Taal: Nederlands

Hoe word ik psychisch fitter? Hoe kom ik beter in m’n vel te zitten? Hoe kan ik m’n eigen geluk beïnvloeden?

Geluk lijkt het gooien van een dobbelsteen, maar dat is natuurlijk niet waar. Je kunt je eigen geluk wel degelijk beïnvloeden. In deze workshop leren preventiewerkers Monique Wijffels en Wycher van den Bremen van Lentis je hoe je dat kunt doen!

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

WOENSDAG 8 MAART
Workshop: Create your own nutritionplan (EN)
Door
: Neeke Smit (Smitjefit)
Tijd: Woensdag 8 maart, 17:00-18:30
Locatie: Lunchroom Sportsbar
Taal: Engels

Look at Google for a free nutrition plan and you will get a lot of websites with free nutrition plans. It’s hard to see which of those are good and which are not. A downside of a free nutrition plan is that it’s not based on your eating habits or personal needs. Because of this the results may disappoint. During the Healthweek sports nutritionist Neeke Smit (Smitjefit) will explain to you how you can make your own nutritionplan!

New: After the success of previous editions the workshop has been expanded with more practical information!

Workshop: Vitality (EN)
Door
: Raymond Dörfel (PreviMed)
Tijd: Woensdag 8 maart, 19:00-20:00
Locatie: Lunchroom Sportsbar
Taal: Engels

Raymond Dörfel has years of experience in guiding, measuring and treating non-sportsmen to become (top)sportsmen in health, vitality and awareness in his own practice PreviMed. During his workshop ‘Vitality’ he will teach you everything you wanted to know about your specific vitality and how your body deals with stimuli and waste.

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————DONDERDAG 9 MAART
Workshop: Improve your exercise (EN)
Door
: Xander Barel (Kinesica)
Tijd: Donderdag 9 maart, 17:30-19:00
Locatie: Lunchroom Sportsbar
Taal: Engels

You train to become fit, but injuries are a great risk. How do you know whether you are correctly doing a squat or a pushup? In 1,5 hours Xander Barel of Kinesica will teach you a better technique for basic exercises so you can prevent injuries and see more results. Less pain, more gain!

 

Workshops Healthweek 2017

Healthy Ageing: We worden met z'n allen steeds ouder, maar het aantal jaren dat we in gezondheid leven, stijgt echter niet even snel.  Dit complexe probleem legt een grote druk op de samenleving.

Energie vergelijken

Energie vergelijken

Bespaar gemakkelijk en snel vele honderden euro's op uw energierekening via Gaslicht.com. De 100% onafhankelijke energievergelijker van Nederland.