Open menu

Groepslessen en open uren

Hieronder staat het meest up-to-date rooster voor de groepslessen en open uren: Deze wordt bijgewerkt voor wijzigingen zoals lesuitval. Voor meer informatie over een groepsles of open uur, klik op de sport in het rooster of kijk onder ‘Sportaanbod‘. Voor meer informatie over de ruimtes, kijk onder ‘Contact‘ (SC = Sportcentrum, WAS = Willem Alexander Sportcentrum)

Voor de printversie van het rooster, klik op de volgende links:

ACLO Sportcentrum & Willem-Alexander Sportcentrum: Groepslessen en open uren WAS & ACLO Sportcentrum Zernike (2018-2019)

ACLO Station: Groepslessen ACLO Station (2018-2019)

 

Wil je gemakkelijk kunnen zien of je vandaag kunt sporten bij de ACLO? Ga dan naar kaniknusporten.nl.

Vrijdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Hendrik Fredericks
08:15 09:15 Spinning MMP SC spinning Virtual
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Marlon Connor
12:30 13:30 Badminton SC struikhal Divers
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Hendrik Fredericks
13:30 14:30 Pilates SC zaal 1 Marion Leeuw
13:30 14:30 Spinning MMP SC spinning Virtual
14:30 16:00 Futsal SC struikhal Rinie Jurna
15:00 16:00 Yoga SC zaal 1 Mayke Bosman
15:30 16:30 Bodyfit ACLO Station Virginia Kui
16:00 17:00 Bodyfit SC zaal 1 Mayke Bosman
16:00 17:00 Circuit training SC zaal 4 Rinie Jurna
16:30 17:30 Pilates/yoga ACLO Station Virginia Kui
17:00 18:00 Bodypump SC zaal 1 Mayke Bosman
17:00 18:00 Circuit training SC zaal 4 Rinie Jurna
17:00 18:00 Spinning SC spinning Indy Hulleman
17:30 18:30 Bootcamp indoor ACLO Station Johnny Snell
17:30 18:15 Combat WAS danszaal Marlon Connor
17:30 18:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Divers
18:15 19:00 Labooca WAS danszaal Marlon Connor
20:45 23:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Sven Spijkerman

Zaterdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
09:00 10:00 Bodyfit SC zaal 1 Divers
10:00 11:00 Squash ACLO squashbaan 1 Divers
10:00 11:00 Yoga/pilates SC zaal 1 Divers
11:00 12:00 Circuit training SC zaal 4 Divers
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Divers

Zondag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
10:00 11:00 Bodyfit SC zaal 1 Divers
11:00 12:00 Circuit training SC zaal 4 Divers
17:00 19:00 Baminton Derden Badminton KD 3 Divers

Maandag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Jennifer Bouman
08:00 09:15 Yoga SC zaal 1 Nadine van Loon
09:00 10:00 Bodypump ACLO Station Christel Vredeveld
09:00 10:00 Spinning SC spinning Tom Steffens
10:00 10:45 HIIT ACLO Station Christel Vredeveld
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Christel Vredeveld
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Johan Poppinga
13:30 14:30 Pilates SC zaal 1 Marion Leeuw
13:30 14:30 Spinning MMP SC spinning Virtual
15:00 15:45 HIIT cancelled for this period SC zaal 1 Jennifer Bouman
15:00 16:00 Bodyfit ACLO Station Dayenne Sanders
15:30 17:00 Futsal SC KDhal 1 Hendrik Fredericks
15:30 17:00 Volleyball/basketball SC HGhal Divers
15:45 16:45 Bodypump SC zaal 1 Harrie Groenewold
16:00 17:00 Circuit training SC zaal 4 Chiel Mulder
16:30 17:30 Bodyfit WAS danszaal Peter Zweistra
16:45 17:45 Pilates SC zaal 1 Harrie Groenewold
17:00 18:00 Circuit training SC zaal 4 Rink Hooijsma
17:00 17:45 HIIT ACLO Station Karlijn Saris
17:00 18:00 Spinning SC spinning Henny Woldman
17:30 18:30 Zumba WAS danszaal Celine Tualena
17:30 18:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Peter Zweistra
18:00 19:00 Circuit training SC zaal 4 Hendrik Fredericks
18:15 19:45 Wallclimbing SC klimmuur Chiel Mulder
18:30 19:30 Bodyfit WAS danszaal Celine Tualena
19:00 20:00 Zumba (CANCELED) ACLO Station Marloes Pieksma
19:00 20:00 Spinning SC spinning Jasper van der Aa
19:30 20:30 African dance WAS danszaal Sita de Wit
20:00 21:00 Jumping fitness ACLO Station Nicole Maria Veldman
20:00 21:00 Spinning SC spinning Jasper van der Aa
21:00 22:00 Bodyfit ACLO Station Lena Eichmeyer

Dinsdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Hendrik Fredericks
08:30 09:30 Bootcamp indoor ACLO Station Johnny Snell
09:00 10:00 Spinning SC spinning Christel Vredeveld
09:30 10:15 HIIT ACLO Station Marlon Connor
10:15 11:15 Bodyfit ACLO Station Marlon Connor
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Bibian Simons
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Frits Telkamp
13:15 14:00 HIIT SC zaal 1 Christel Vredeveld
13:30 14:30 Spinning MMP SC spinning Virtual
14:00 15:00 Power yoga SC zaal 1 Christel Vredeveld
15:15 16:15 Bodypump SC zaal 1 Christel Vredeveld
15:30 17:00 Futsal SC struikhal Rik Wilbers
15:30 16:15 TRX ACLO Station Marlon Connor
15:30 16:15 Swimming; basic skills required WAS zwembad Peter Zweistra
16:00 17:00 Circuit training SC zaal 4 Hendrik Fredericks
16:15 17:00 Combat ACLO Station Marlon Connor
16:15 17:00 Aquafit WAS zwembad Peter Zweistra
16:30 17:30 Bodyfit WAS danszaal Virginia Kui
17:00 18:00 Circuit training SC zaal 4 Hendrik Fredericks
17:00 17:45 Labooca ACLO Station Marlon Connor
17:30 18:30 Pilates/yoga WAS danszaal Virginia Kui
17:30 18:30 Spinning SC spinning Wouter van Egmond
17:45 18:45 Circuit training ACLO Station Marlon Connor
18:00 19:00 Bodybalance SC zaal 4 Dayenne Sanders
18:30 19:30 Zumba WAS danszaal Divers
18:30 20:00 Wallclimbing SC klimmuur Jelmer Folkertsma
18:30 19:30 Spinning SC spinning Wouter van Egmond
18:45 19:45 Bodyfit ACLO Station Heidi Schulkes
19:45 20:45 Steps ACLO Station Heidi Schulkes
20:45 22:00 Yoga ACLO Station Heidi Schulkes

Woensdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Henny Woldman
08:30 09:30 Bodyfit ACLO Station Floor Buikema
09:00 10:00 Spinning SC spinning Henny Woldman
09:30 10:30 Bodypump ACLO Station Floor Buikema
10:30 11:30 Jumping fitness ACLO Station Floor Buikema
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Lydian Medema
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Jennifer Bouman
13:30 14:30 Spinning MMP SC spinning Virtual
15:30 17:00 Voetbal SC voetbal kg 2 Rinie Jurna
15:30 17:00 Futsal SC KDhal Peter Zweistra
15:30 16:30 Pilates ACLO Station Harrie Groenewold
16:00 17:00 Circuit training SC zaal 4 Michiel Korff
16:30 17:15 HIIT ACLO Station Harrie Groenewold
16:30 17:30 Zumba WAS danszaal Celine Tualena
17:00 18:00 Circuit training SC zaal 4 Michiel Korff
17:30 18:30 Bodypump ACLO Station Harrie Groenewold
17:30 19:00 Gymnastics WAS turnzaal Domien Hettinga
17:30 18:30 Bodyfit WAS danszaal Celine Tualena
18:15 19:15 Spinning SC spinning Heidi Schulkes
18:30 19:30 Jumping fitness ACLO Station Nicole Maria Veldman
19:00 20:30 Gymnastics WAS turnzaal Domien Hettinga
19:00 20:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Michiel Korff
19:15 20:15 Bodyfit SC zaal 1 Heidi Schulkes
19:30 20:30 Bodyfit ACLO Station Dayenne Sanders
20:15 21:30 Power yoga SC zaal 1 Heidi Schulkes
20:15 21:15 Spinning SC spinning Jasper van der Aa
20:30 21:30 Circuit training ACLO Station Michiel Korff
21:30 22:30 Yoga ACLO Station Jade Karlijn Kandelaar
21:30 23:00 Wallclimbing SC klimmuur Edo de Jong
22:15 23:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Inez van der Haer

Donderdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Peter Zweistra
08:00 09:15 Yoga SC zaal 1 Dayenne Sanders
09:00 10:00 Circuit training ACLO Station Marlon Connor
09:00 10:00 Spinning MMP SC spinning Virtual
10:00 11:00 Jumping fitness ACLO Station Floor Buikema
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Bibian Simons
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Christel Vredeveld
13:30 14:30 Spinning MMP SC spinning Virtual
15:30 17:00 Futsal SC KDhal Chiel Mulder
15:30 16:30 Bodyfit ACLO Station Christel Vredeveld
15:30 16:15 Swimming; basic skills required WAS zwembad Marlon Connor
16:00 17:00 Bodypump CANCELLED (this period) SC zaal 1 Divers
16:00 17:00 Circuit training SC zaal 4 Rink Hooijsma
16:15 17:00 Aquafit WAS zwembad Marlon Connor
16:30 17:30 TRX ACLO Station Christel Vredeveld
16:30 17:30 Bodyfit WAS danszaal Bibian Simons
17:00 18:00 Yoga SC zaal 1 Jade Karlijn Kandelaar
17:00 18:00 Circuit training SC zaal 4 Chiel Mulder
17:00 18:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Hendrik Fredericks
17:30 18:15 HIIT ACLO Station Christel Vredeveld
17:30 18:30 Labooca WAS danszaal Marlon Connor
17:30 18:30 Spinning SC spinning Peter Zweistra
18:00 19:00 HIIT SC zaal 1 Mayke Bosman
18:15 19:45 Wallclimbing SC klimmuur Cees Reitsma
18:30 19:30 Bodypump ACLO Station Christel Vredeveld
19:00 20:00 Spinning SC spinning Mayke Bosman
19:30 20:30 Combat ACLO Station Johnny Snell
20:30 21:30 Jumping fitness ACLO Station Yvonne Alards
21:30 22:30 Yoga ACLO Station Yvonne Alards
22:15 23:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Sven Spijkerman

Healthy Ageing

ACLO understands the importance of Healthy Ageing and has therefore established a Healthy Ageing committee (Healthcie) in 2014-2015.

Energie vergelijken

Energie vergelijken

Bespaar gemakkelijk en snel vele honderden euro's op uw energierekening via Gaslicht.com. De 100% onafhankelijke energievergelijker van Nederland.