Open menu

Groepslessen en open uren

Groepslessen en open uren

Met een ACLO Card kun je onbeperkt deelnemen aan de groepslessen en open uren van de ACLO. De groepslessen en open uren zijn te vinden in het rooster. Het verschil tussen groepslessen en open uren is dat er bij groepslessen les gegeven wordt door de sportdocent. Bij open uren houdt de sportdocent slechts toezicht (zoals bij klimmen, zaalvoetbal, en zwemmen).

Corona

Vanwege de Corona maatregelen zien de groepslessen en open uren er in 2020-2021 anders uit. Omdat wij als ACLO Sportcentrum nauw de maatregelen van de overheid volgen wat betreft veilig sporten in Corona tijden, hanteren wij de richtlijnen die momenteel gelden. Dit houdt bijvoorbeeld in dat de groepslessen in kleinere groepen worden georganiseerd en dat reservering voor elke sportactiviteit verplicht is, vrije inloop is dus niet meer mogelijk. Je kunt een reservering maken via de website of de MY ACLO Sport app. Als je aankomt bij het Sportcentrum moet je de reservering bevestigen door een QR code te scannen. Dit doe je met de ACLO Access Control app. Je moet dus twee apps downloaden. Bij alle sportlocaties hangen meerdere QR codes, heb je een reserving in zaal 1 dan moet je de QR code bij zaal 1 scannen. Bij groenlicht is de reservering bevestigd.

Klik hier voor de actuele regels en richtlijnen rondom de groepslessen.

Annuleren van reservering

Je kunt tot 2 uur voor de groepsles of open uur de reservering annuleren. Annuleer je te laat of kom je niet opdagen krijg je de eerste twee keer een waarschuwing, kom je hierna nog een keer te laat of kom je niet opdagen dan wordt je kaart geblokeerd. Je kaart kan worden gedeblokeerd wanneer een bijdrage van €10 is betaald bij de balie van het Sportcentrum. Mocht je te laat zijn met annuleren, maar je niet fit voelen en/of COVID-19 symptomen hebben. Blijf dan thuis en neem contact op met het Dagelijks Bestuur van de ACLO.

Klik hier voor een overzicht van de verschillende velden.

Maandag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
10:00 10:45 HIIT; 19,26-04,03,10,17-05 atletiekplateau A Zernike Christel Vredeveld
11:00 11:45 Bodyfit atletiekplateau A Zernike Christel Vredeveld
15:00 15:45 Pilates atletiekplateau A Zernike Marion Leeuw
16:00 17:00 Circuit; 19,26-04,03,10,17-05 atletiekplateau B Zernike Chiel Mulder
16:00 17:00 Bodyfit; 19,26-04,03,10,17-05 atletiekplateau A Zernike Celine Tualena
17:00 18:00 Zumba; 19,26-04,03,10,17-05 atletiekplateau A Zernike Celine Tualena
17:30 18:15 Yoga (via google meet) Online Anna Rijkens
18:30 19:15 Combat (via google meet) Online Marlon Connor

Dinsdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
11:00 11:45 Booty; 20-04,4,11,18,25-05 atletiekplateau A Zernike Paulina Gamero Zaghini
12:00 13:00 JumpingFit; 20-04,4,11,18,25-05 atletiekplateau A Zernike Paulina Gamero Zaghini
16:00 17:00 Circuit; 20-4, 4, 11, 18, 25-05 atletiekplateau B Zernike Rink Hooijsma
16:15 17:00 Bodyfit; 20-04,4,11,18,25-05 atletiekplateau A Zernike Bibian Simons
17:00 18:00 Zumba; 20-04,4,11,18,25-05 atletiekplateau A Zernike Bibian Simons
18:30 19:15 Labooca (via google meet) Online Marlon Connor
19:30 20:15 Bodyfit (via google meet) Online Heidi Schulkes

Woensdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
09:30 10:30 Bootcamp; 21,28-04,12,19,26-05 atletiekplateau A Zernike Johnny Snell
10:30 11:15 Tabata; 21,28-04,12,19,26-05 atletiekplateau A Zernike Johnny Snell
12:00 12:45 Bodyfit; 21,28-04,12,19,26-05 atletiekplateau A Zernike Lydian Medema
15:00 15:45 Booty; 21,28-04,12,19,26-05 atletiekplateau A Zernike Floor Buikema
16:00 17:00 JumpingFit; 21,28-04,12,19,26-05 atletiekplateau A Zernike Floor Buikema
16:00 17:00 Circuit; 21,28-04,12,19,26-05 atletiekplateau B Zernike Harrie Groenewold
17:00 18:00 Zumba; 21,28-04,12,19,26-05 atletiekplateau A Zernike Celine Tualena
18:30 19:15 Bodyfit (via google meet) Online Marlon Connor
19:30 20:15 Yoga (via google meet) Online Heidi Schulkes

Donderdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
10:00 10:45 Bootcamp; 22,29-04,6,20,27-05 atletiekplateau A Zernike Paulina Gamero Zaghini
11:00 12:00 JumpingFit; 22,29-04,6,20,27-05 atletiekplateau A Zernike Paulina Gamero Zaghini
15:00 16:00 Circuit; 22,29-04,6,20,27-05 atletiekplateau B Zernike Harrie Groenewold
16:00 16:45 Bodyfit; 22,29-04,6,20,27-05 atletiekplateau A Zernike Christel Vredeveld
17:00 18:00 Bodypump; 22,29-04,6,20,27-05 atletiekplateau A Zernike Christel Vredeveld
17:00 17:45 Yoga (via google meet) Online Mayke Bosman
18:00 18:45 Pilates (via google meet) Online Gabija Liutkute (HvdS)

Vrijdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
13:30 14:15 Pilates; 23,30-04,7,14,21,28-05 atletiekplateau A Zernike Marion Leeuw
15:00 16:00 HIIT; 23,30-04,7,14,21,28-05 atletiekplateau A Zernike Mayke Bosman
16:00 17:00 Circuit; 23,30-04,7,14,21,28-05 atletiekplateau B Zernike Rinie Jurna
16:00 16:45 Bodyfit; 23,30-04,7,14,21,28-05 atletiekplateau A Zernike Mayke Bosman

Zaterdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
10:00 10:45 Bodyfit; 24-04,1,8,15,22,29-05 atletiekplateau A Zernike Lydian Medema
11:00 12:00 Circuit; 24-04,1,8,15,22,29-05 atletiekplateau B Zernike Lydian Medema

Healthy Ageing

ACLO understands the importance of Healthy Ageing and has therefore established a Healthy Ageing committee (Healthcie) in 2014-2015.

Energie vergelijken

Energie vergelijken

Bespaar gemakkelijk en snel vele honderden euro's op uw energierekening via Gaslicht.com. De 100% onafhankelijke energievergelijker van Nederland.