Open menu

Groepslessen en open uren

Hieronder staat het meest up-to-date rooster voor de groepslessen en open uren: Deze wordt bijgewerkt voor wijzigingen zoals lesuitval. Voor meer informatie over een groepsles of open uur, klik op de sport in het rooster of kijk onder ‘Sportaanbod‘. Voor meer informatie over de ruimtes, kijk onder ‘Contact‘ (SC = Sportcentrum, WAS = Willem Alexander Sportcentrum.

Wil je gemakkelijk kunnen zien of je vandaag kunt sporten bij de ACLO? Ga dan naar kaniknusporten.nl.

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag

Zondag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
10:00 11:00 Bodyfit SC zaal 1 Karlijn Saris
11:00 12:00 Circuit Training SC zaal 4 Karlijn Saris
13:00 15:00 Studenten dagkaart gekocht. ACLO tennisbaan 3 Divers
13:30 14:30 Spinning SC spinning Virtual

Maandag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Jennifer Bouman
08:15 09:15 Bodypump SC zaal 1 Christel Vredeveld
09:15 10:15 Spinning SC spinning Virtual
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Lena Eichmeyer
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Hendrik Fredericks
13:30 14:30 Spinning SC spinning Virtual
13:30 14:30 Pilates SC zaal 1 Marion Leeuw
15:00 16:00 Jumping Fitness SC zaal 1 (reserveer) Paulina Beatriz Beatriz Gamero Zaghini
15:30 17:00 Futsal SC KDhal 1 Hendrik Fredericks
16:00 17:00 Volleyball SC HGhal (2-2) Divers
16:00 17:15 Bodypump SC zaal 1 Harrie Groenewold
16:00 17:30 Basketball 3-3 SC HGhal (1-2) Harrie Wiersema
16:00 17:00 Circuit Training SC zaal 4 Chiel Mulder
16:30 17:30 Bodyfit (max 80 participants) WAS danszaal Celine Tualena
17:00 18:00 Circuit Training SC zaal 4 Rink Hooijsma
17:15 18:00 Spinning SC spinning Harrie Groenewold
17:30 18:30 Bodyfit (max 80 participants) WAS danszaal Celine Tualena
17:30 18:30 Swimming ; basic skills required WAS zwembad Peter Zweistra
18:00 19:00 Circuit Training SC zaal 4 Hendrik Fredericks
18:15 19:45 Wallclimbing SC klimmuur Chiel Mulder
18:30 19:30 Zumba (max 80 participants) WAS danszaal Celine Tualena
19:00 20:00 Spinning SC spinning Jasper van der Aa
19:30 20:30 Afrikaanse dans WAS danszaal Sita de Wit
20:00 21:00 Spinning SC spinning Jasper van der Aa

Dinsdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Hendrik Fredericks
09:00 10:00 Bodypump SC zaal 1 Christel Vredeveld
09:15 10:15 Spinning SC spinning Virtual
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Bibian Simons
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Frits Telkamp
13:15 14:00 HIIT SC zaal 1 Christel Vredeveld
13:30 14:30 Spinning SC spinning Virtual
15:30 17:00 Futsal SC struikhal Rik Wilbers
15:30 16:15 Swimming; basic skills required WAS zwembad Peter Zweistra
16:00 16:45 Bodyfit SC zaal 1 Christel Vredeveld
16:00 17:00 Circuit Training SC zaal 4 Hendrik Fredericks
16:15 17:00 Aquafit WAS zwembad Peter Zweistra
16:30 17:30 Bodyfit (max 80 participants) WAS danszaal Karlijn Saris
17:00 18:00 Spinning SC spinning Christel Vredeveld
17:00 18:00 Bodypump SC zaal 1 Dayenne Sanders
17:00 18:00 Circuit Training SC zaal 4 Hendrik Fredericks
17:30 18:30 Bodyfit (max 80 participants) WAS danszaal Karlijn Saris
18:00 19:00 Spinning SC spinning Peter Zweistra
18:00 19:00 Jumping Fitness SC zaal 1 (reserveer) Paulina Beatriz Beatriz Gamero Zaghini
18:00 19:00 Yoga SC zaal 4 Dayenne Sanders
18:30 19:30 Steps WAS danszaal Heidi Schulkes
18:30 20:00 Wallclimbing SC klimmuur Thijs Somsen (HvdS)
19:30 20:30 Bodyfit (max 80 participants) WAS danszaal Heidi Schulkes

Woensdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Jennifer Bouman
09:00 10:00 Bodypump SC zaal 1 Karlijn Saris
09:15 10:15 Spinning SC spinning Virtual
10:00 11:00 Jumping Fitness SC zaal 1 (reserveer) Floor Buikema
11:00 12:00 Jumping Fitness SC zaal 1 (reserveer) Floor Buikema
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Henny Woldman
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Lydian Medema
13:30 14:30 Spinning SC spinning Virtual
15:30 17:00 Futsal SC KDhal Rob Harmsen
16:00 17:30 Soccer SC voetbal kg 2 Rinie Jurna
16:00 17:00 Circuit Training SC zaal 4 Rink Hooijsma
16:30 17:30 Zumba (max 80 participants) WAS danszaal Celine Tualena
17:00 18:00 Spinning SC spinning Henny Woldman
17:00 18:00 Circuit Training SC zaal 4 Rink Hooijsma
17:30 18:30 Bodyfit (max 80 participants) WAS danszaal Celine Tualena
17:30 19:00 Gymnastics WAS turnzaal Domien Hettinga
18:30 19:30 Bodyfit WAS danszaal Celine Tualena
18:30 19:30 Spinning SC spinning Heidi Schulkes
19:00 20:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Inez van der Haer
19:30 20:30 Spinning SC spinning Jasper van der Aa
19:45 20:45 Jumping Fitness SC zaal 1 (reserveer) Heidi Schulkes
20:45 22:00 Power Yoga SC zaal 1 Heidi Schulkes
21:30 23:00 Wallclimbing SC klimmuur Edo de Jong
22:15 23:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Frits Telkamp

Donderdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Henny Woldman
08:30 09:30 Bodyfit SC zaal 1 Floor Buikema
09:30 10:15 Spinning SC spinning Floor Buikema
10:30 11:30 Jumping Fitness SC zaal 1 (reserveer) Floor Buikema
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Bibian Simons
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Christel Vredeveld
13:30 14:30 Spinning SC spinning Virtual
15:30 16:15 Swimming; basic skills required WAS zwembad Marlon Connor
15:30 17:00 Futsal SC KDhal Chiel Mulder
16:00 17:00 Bodypump SC zaal 1 Mayke Bosman
16:00 17:00 Circuit Training SC zaal 4 Peter Zweistra
16:15 17:00 Aquafit WAS zwembad Marlon Connor
16:30 17:30 Zumba (max 80 participants) WAS danszaal Bibian Simons
17:00 18:00 Spinning SC spinning Mayke Bosman
17:00 18:00 Jumping Fitness SC zaal 1 (reserveer) Nicole Maria Veldman
17:00 18:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Hendrik Fredericks
17:00 18:00 Circuit Training SC zaal 4 Chiel Mulder
17:30 18:30 Labooca (max 80 participants) WAS danszaal Marlon Connor
18:00 19:00 HIIT SC zaal 4 Mayke Bosman
18:15 19:45 Wallclimbing SC klimmuur Cees Reitsma
22:15 23:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Sven Spijkerman

Vrijdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
07:35 08:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Hendrik Fredericks
09:15 10:15 Spinning SC spinning Virtual
12:30 13:30 Badminton SC struikhal Divers
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Kirsten Mary LaFlamme
12:30 13:15 Bodyfit SC zaal 1 Marlon Connor
13:30 14:30 Spinning SC spinning Virtual
13:30 14:30 Pilates SC zaal 1 Marion Leeuw
14:30 16:00 Futsal SC struikhal Rinie Jurna
15:00 16:00 Yoga SC zaal 1 Mayke Bosman
16:00 17:00 Bodypump SC zaal 1 Mayke Bosman
16:00 17:00 Circuit Training SC zaal 4 Rinie Jurna
16:30 17:15 Combat (max 80 participants) WAS danszaal Marlon Connor
17:00 18:00 Spinning SC spinning Henny Woldman
17:00 18:00 Jumping Fitness SC zaal 1 (reserveer) Nicole Maria Veldman
17:00 18:00 Circuit Training SC zaal 4 Rinie Jurna
17:15 18:00 Labooca (max 80 participants) WAS danszaal Marlon Connor
17:30 18:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Divers
20:45 23:00 Swimming; basic skills required WAS zwembad Kirsten Mary LaFlamme

Zaterdag

BegintijdEindtijdActiviteitRuimteDocent
09:00 10:00 Bodyfit SC zaal 1 Divers
09:00 10:00 Spinning SC spinning Jasper van der Aa
10:00 11:00 Yoga/Pilates SC zaal 1 Divers
11:00 12:00 Circuit Training SC zaal 4 Divers
12:30 13:30 Swimming; basic skills required WAS zwembad Divers
13:30 14:30 Spinning SC spinning Virtual

Healthy Ageing

ACLO understands the importance of Healthy Ageing and has therefore established a Healthy Ageing committee (Healthcie) in 2014-2015.

Energie vergelijken

Energie vergelijken

Bespaar gemakkelijk en snel vele honderden euro's op uw energierekening via Gaslicht.com. De 100% onafhankelijke energievergelijker van Nederland.