Groepsles
Deze energieke les is een combinatie van verschillende vechtsporten en cardiotraining. Elementen uit karate, boksen, taekwondo komen aan bod. Tijdens de les kun je verwachten dat je in een hoog tempo veel zult schoppen, stompen en springen. Je zult flink gaan zweten en veel calorieën verbranden. Je traint je hele lichaam qua spierkracht, maar ook qua conditie.
Alle oefeningen worden uitgevoerd op opzwepende muziek. Een handdoek en een flesje water zijn verplicht bij deze les!
