Groepsles
Jumping Fitness is een conditietraining waarbij je allerlei springbewegingen maakt op speciaal ontwikkelde trampolines. Tijdens een Jumping Fitness workout zijn er meer dan 400 spieren aan het werk – meer dan in elke andere duursport – en verbrandt je enorm veel calorieën! Omdat de ondergrond veerkrachtig is, is deze workout minder belastend voor je gewrichten dan op een vaste ondergrond. Het is een goede training voor je benen, buik en billen. Gelijktijdig verbeteren de dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen en helpen rugproblemen te voorkomen. Ook verbeter je tijdens deze les je lichamelijke balans.
