Cursus
Tijdens deze 5 weken durende cursus zullen instructeurs informatie geven over hormonen en hoe hormonen van invloed kunnen zijn op de uitvoering verschillende oefeningen. Daarnaast zal de focus liggen op veiligheid. Er zal aandacht besteed worden aan het aanleren van de goede techniek. Tot slot zal er uitgelegd worden waarom mannen en vrouwen niet alle oefeningen op dezelfde manier hoeven uit te voeren en hoe dit verschil in je voordeel gebruikt kan worden.