Lesuitval 19/10 Bodyfit (12:30)

Fit Boxing

Groepsles

Fit Boxing is een conditionele workout waarbij op een laagdrempelige manier verschillende elementen uit de vechtsport worden behandeld. Tijdens deze les maken we gebruik van staande bokszakken en bokshandschoenen. Verschillende stoot- en trap combinaties komen in deze les aan bod (zoals boksen en kickboksen). In deze groepsles werk je individueel of in tweetallen aan je conditie (uithoudingsvermogen), maar ook spierversterkende oefeningen komen aan bod, zoals bijvoorbeeld push-ups en sit-ups. Korte en explosieve bewegingen zullen je hartslag en ademhaling in een snel tempo laten stijgen. Ben jij klaar om te zweten en calorieën te verbranden?

Terug naar sporten

Healthy Ageing

ACLO erkent het belang van Healthy Ageing en heeft daarom de Healthy Ageing commissie (Healthcie) opgericht.

Energie vergelijken

Energie vergelijken

Bespaar gemakkelijk en snel vele honderden euro's op uw energierekening via Gaslicht.com. De 100% onafhankelijke energievergelijker van Nederland.