Tijdens deze beginnerscursus leer je de drie grote compound lifts: de squat, de deadlift, en de bench press. Deze cursus is gericht op beginners in de fitness, en zal de focus leggen op techniek en uitvoering. In de eerste week zal de squat aan bod komen, in de tweede week de deadlift, en in de derde week de bench press. Tijdens de laatste twee weken is er de mogelijkheid om persoonlijke vragen te stellen, en de focus te leggen op punten waar je het zelf moeilijk mee hebt.
Locaties
-
Sportcentrum
Blauwborgje 16
9747 AC Groningen
0503638063