Lesson cancelled 21-03-2019: Jumping Fitness 19:00 ACLO Station – Spinning 17:30 met DVD

Jumping Fitness

Groepsles

Vanaf mei 2018 biedt de ACLO een nieuwe sport aan: Jumping Fitness!

Jumping Fitness is een conditietraining waarbij je allerlei springbewegingen maakt op speciaal ontwikkelde trampolines. Tijdens een Jumping Fitness workout zijn er meer dan 400 spieren aan het werk – meer dan in elke andere duursport – en verbrandt je enorm veel calorieën! Omdat de ondergrond veerkrachtig is, is deze workout minder belastend voor je gewrichten dan op een vaste ondergrond. Het is een goede training voor je benen, buik en billen. Gelijktijdig verbeteren de dynamische oefeningen het uithoudingsvermogen en helpen rugproblemen te voorkomen. Ook verbeter je tijdens deze les je lichamelijke balans.

De les zal aangeboden worden op de volgende moment in ACLO Station:
Maandag 18.30 – 19.30 door onbekend (in plaats van Boost) vanaf 4 juni
Woensdag 19.30 – 20.30 door Floor Buikema (in plaats van Bodyfit)
Donderdag 15.30 – 16.30 door Floor Buikema (in plaats van Bodyfit)
Donderdag 20.30 – 21.30 door Floor Buikema (in plaats van Bodyfit) vanaf 17 mei

 

Wees er vroeg bij met inschrijven via MyACLO voor de lessen in ACLO Station. De verwachting is dat de lessen binnen no time vol zullen zitten!

Terug naar sporten

Healthy Ageing

ACLO understands the importance of Healthy Ageing and has therefore established a Healthy Ageing committee (Healthcie) in 2014-2015.

Energie vergelijken

Energie vergelijken

Bespaar gemakkelijk en snel vele honderden euro's op uw energierekening via Gaslicht.com. De 100% onafhankelijke energievergelijker van Nederland.